Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia z kettlem. Jak wykonywać je prawidłowo technicznie? Zostało sześć tygodni do Mr. Olympia. Hunter Labrada zachwyca formą To najczęstszy błąd podczas robienia brzuszków. Simeon Panda daje cenną wskazówkę Program 100 pompek - w końcu weszło! Oto plan treningowy Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć? Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jak prawidłowo je wykonać bez obciążania kręgosłupa? 5 najlepszych ćwiczeń Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków Trening bez wysiłku. Robi cuda z sylwetką (WIDEO) Zestaw ćwiczeń do wykonania w samochodzie Brakuje motywacji do treningu? Zaufaj Jen Selter Jak walczyć z "pomarańczową skórką"? Ćwiczenia na cellulit Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami

Popularne w tym tygodniu:

Siłownia zrobi z kobiety mężczyznę? Internauci prawie dali się nabrać Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku Ćwiczenia dla kobiet – przykładowe zestawy i wskazówki Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka Apetyt rośnie... Niesamowita transformacja polskiego trenera Oszałamiająca sesja polskiej gwiazdy fitness. Pokazała naprawdę sporo! "Ten trening to czysty ogień". Znana fitnesska pokazała, jak ujędrnić pośladki "Trening siłowy robi z nas babochłopów?" Trenerka rozpaliła fanów "Nie róbcie tego tak, jak ja". To mogło skończyć się fatalnie! "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps